⚽ 기본 슈팅을 위한 슈팅 스윙 및 디딤발 감각 훈련
📌 훈련 목적
- 디딤발의 감각 향상 및 하체 밸런스 강화
- 자연스럽고 효율적인 슈팅 스윙 동작 습득
- 유치원생 및 초등학생 연령대 슈팅 기초 다지기
⚙️ 훈련 방법
- 1단계: 공 없이 허공에 디딤발을 딛고 3초간 유지 (3~5회 반복)
- 2단계: 동일한 자세에서 스윙 동작 3회 반복
⭐ 주요 포인트
- 허공에 디딤발을 정확히 딛는 동작에 집중
- 상체와 팔의 균형을 통해 몸 전체의 밸런스 유지
- 스윙 동작은 부드럽고 일정하게 반복
🎯 훈련 효과
- 디딤발의 근력 및 지지력 강화
- 스윙 동작의 반복으로 슈팅 폼이 자연스러워짐
- 만 5~12세의 슈팅 입문자에게 적합한 훈련